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    校園禁煙 自強不“吸”
    瀏覽次數:218作者: 網站管理員   發布時間:2020-11-05

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      你以為吸煙很酷炫?NO!

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    你以為吸一根煙無傷大雅?NO!

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    對二手煙堅決Say NO!!!

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    你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙!

    不要讓校園禁煙成為一句空口號!

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    吸煙的危害

      一、吸煙導致血栓,引發各種心臟病

      戒煙者發現一年后他們心臟發病的機率下降一半。

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      二、吸煙對腦部的損害

      吸煙會導致麻痹、智力衰退及中風。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。

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      三、吸煙對口腔的損害

      吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎,味蕾受損,口味和嗅覺能力大大減弱。連美妙的食物都無法享受。

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      四、吸煙對肺部的損害

      吸煙會導致肺癌以及肺氣腫。

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      五、吸煙對胃部的損害

      患有腸胃性疾病者,吸煙足以使腸胃病更惡化。吸煙能刺激神經系統,導致吸煙者食欲不振。

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      六、吸煙對全身骨骼的損害

      吸煙會導致盤骨炎、背痛、關節炎,吸煙會干擾雌激素,而雌激素正是骨骼發展的重要荷爾蒙。

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      七、吸煙對肝臟的損害

      經常抽煙會令血中脂肪增加,使到良性膽固醇減少,惡性膽固醇增加。令肝臟的解毒功能增加負擔。

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      八、吸煙對腸的損害

      吸煙會導致結腸癌。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病的機會,但患上結腸癌的危險仍然非常大。

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      九、吸煙對生殖系統的損害

      吸煙使男人性欲變弱,是導致陽萎的最主要原因。

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    戒煙的益處

    煙草幾乎可以損害人體的所有器官,

    戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。

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    戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。

    戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。

     

    應該如何戒煙

      01 設定目標,逐漸減少直到一根不抽。

      02 提前了解困難,做好心理準備。

      03 尋找醫療手段,例如尼古丁替代法。

      04 尋求家人和朋友的支持和監督。

      05 遠離吸煙人群,減少被"誘惑“的機會。

     

    校園拒絕吸煙我們在行動共建無煙校園對吸煙Say No

     

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    禁煙倡議書

    全體老師、同學們: 

      煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。世界衛生組織已將煙草流行作為全球最嚴重的公共衛生問題,列入重點控制領域。我國是世界上最大的煙草生產國和消費國,主動吸煙者達3.5 億,被動吸煙者達 5.4 億,中國每天有2000人因吸煙而致病死亡,每年死于吸煙的人數高達 110 萬,驚人的數字值得我們警醒。
      據統計我國約有1500萬名青少年煙民,嘗試吸煙的青少年不少于 4000 萬。少年雄于世界則國雄于世界,中華民族的偉大復興需要 學生們擁有健康的體魄,風華正茂的天之驕子不應成為“被溫水慢煮 的青蛙”,為此我們向全校師生發出倡議,一起行動起來,倡導文明 的新風,讓教室、宿舍、操場、廁所、衛生間等所有場所不再烏煙瘴氣,讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。我們倡議:
      1.從我做起,營造無煙校園環境。請勿在宿舍、教室、廁所、衛 生間、餐廳、操場等校園公眾場所吸煙,自覺遠離煙草,倡導健康生 活;
      2.堅決不接受敬煙,并勸阻他人吸煙。自覺維護自身良好形象,坦然拒絕別人的敬煙,如果看到他人吸煙,為了自己和大家的健康,請對朋友、同學進行友好的提醒和勸誡;
      3.主動禁煙,做禁煙表率。主動參與禁煙,給身邊同學創造健康、和諧的學習、生活和工作環境,同時更要積極參與禁煙工作,學習禁煙知識,讓你的家人和同學、朋友明白吸煙的危害,讓更多的人 遠離煙草;
      4.樹立社會責任感和使命感,為無煙的和諧社會貢獻力量。學校是文明建設的窗口,師生是文明精神的傳播者,我們肩負著建設祖 國的重托,更承載著一個民族振興的光榮使命,讓我們立即行動起來,為中華民族的未來,拒絕煙草,珍愛生命,倡導文明,共創一個沒有 煙草危害的清新的和諧校園,為構建和諧社會貢獻力量。
                                                            興寧市高級技工學校
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